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北京冬奧會(huì)正在如火如荼進(jìn)行。賽場(chǎng)上，運(yùn)動(dòng)員奮力拼搏、超越自我。賽場(chǎng)外，大眾參與冰雪運(yùn)動(dòng)的熱情日益高漲。冰雪運(yùn)動(dòng)雖然有趣，但常有人在冰雪運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)眼部不適。那么，我們?cè)撊绾卧谶M(jìn)行冰雪運(yùn)動(dòng)時(shí)保護(hù)好眼睛呢？

“雪盲是在冰雪世界中非常容易發(fā)生的光源性眼病。”重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院眼科副主任醫(yī)師張旎介紹，雪盲的發(fā)生是由于冰雪地面會(huì)反射陽光中的紫外線，損傷眼睛結(jié)膜、角膜表層組織，出現(xiàn)眼睛刺痛、灼痛、怕光、流淚、眼瞼紅腫等癥狀。長(zhǎng)時(shí)間暴露在雪地中，還會(huì)引起晶狀體、視網(wǎng)膜和黃斑的損傷，出現(xiàn)視力下降。

張旎醫(yī)生表示，眼睛干澀和眼外傷也是冰雪運(yùn)動(dòng)中的常見問題。很多冰雪運(yùn)動(dòng)速度快，淚液蒸發(fā)也隨之加快，容易出現(xiàn)眼睛干澀；冰雪運(yùn)動(dòng)中，如意外摔倒后，冰鞋、雪杖、樹枝、巖石等堅(jiān)硬物體戳到眼部，可能會(huì)造成包括眼內(nèi)異物、眼部挫傷、眼瞼裂傷、眼球破裂傷、眼眶骨折等眼外傷。

“在冰雪運(yùn)動(dòng)中，一定要佩戴好合格的頭盔、護(hù)目鏡等防護(hù)裝備?！睆堨会t(yī)生提示，佩戴防紫外線的護(hù)目鏡，可以預(yù)防雪盲，避免眼部的光源性損傷。一旦出現(xiàn)雪盲，要迅速脫離光線刺激環(huán)境或用眼罩、干凈的紗布覆蓋眼睛，盡量閉眼休息，并及時(shí)到眼科就診。同時(shí)，佩戴護(hù)目鏡還能防止眼睛干澀及眼部的物理性損傷。

張旎醫(yī)生還提示，高度近視人群應(yīng)避免進(jìn)行高速劇烈的冰雪運(yùn)動(dòng)。高度近視人群眼軸長(zhǎng)、眼球壁薄，視網(wǎng)膜脆弱，高速劇烈的冰雪運(yùn)動(dòng)特別是滑行中的急性碰撞，對(duì)視網(wǎng)膜會(huì)產(chǎn)生影響，嚴(yán)重情況可造成視網(wǎng)膜裂孔、視網(wǎng)膜脫離。